血管ケアして若々しくいたい
脂質のとり過ぎは生活習慣のもと
近年食生活の欧米化にともない肉を食べる機会が増え日本人の脂質摂取量は増加しています。
脂質を取りすぎる と体に脂肪がついて体重が増え ポッコリおなかでスタイルも崩れてしまします。
見た目年齢を若くキープするにはスタイルが重要。
くびれのあるすっきりしたラインのため余分は脂肪は溜め込まないようにしましょう。
脂質のとり過ぎは生活習慣のもと健康にもよくありません、肉に多く含まれる脂質は飽和脂肪酸とよばれ血液のコレステロールを増やします。
コレステロールには善玉と悪玉がありますが飽和脂肪酸が主に増やすのは悪玉コレステロール。
